呼吸で深く繋がる 願いを叶える

こんにちは、秋田は今日吹雪! すっかり冬到来です。

そしてもうすぐ冬至ですね、今年の冬至はまたまたステージが一つ上がりそうな感じ、じっくりと内観して内なる自分と繋がりたいです。

そんな中、今年出会った方たちからのリクエストで12月25日 呼吸法とビジュアライゼーションのワークショップ を由利本荘市内で開催します。

対面での講座は今年はこれが最後になりそうです。

クリスマスの日に楽しい会になりそうです。終了後のおしゃべりも楽しみです。

お近くでしたら、お問合せ下さい。

その他、オンラインでの講座は1名からでも随時受けております。

簡単なフリーダイビングの座学を交えつつ、呼吸の仕組み(メカニズム)の話やいくつかの呼吸法のテクニックと練習、呼吸法の恩恵や不安やストレスの対処法、ストレッチやビジュアライズの重要性とテクニックなどを参加者さんの質問や興味に合わせて進めて行くワークショップです。

だいたい2時間くらいで、最後にグラウンディングをして終了します。

深く、穏やかに自分の中へ入って行き本当の自分を見つけられるようになりたい方

常日頃、不安になってしまう方、恐怖を手放したい方にもおすすめです。

オンラインのワークショップなどこちら👉🏻 ☆ もご覧ください。

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