素潜り – Elemental

戸賀湾でスキンダイブのレッスン＆ゴジラ岩のサンセット

こんにちは〜　elemental へようこそ　加賀谷まりです。

だんだん秋の風が吹いて来ている感じがしますが、まだ秋田でも海に入ってます。今日も心地よい秋日和でした

千葉からも訪ねて来てくださる方が居て感激です！

しかも今回他県は台風で雨でしたが今年1番の透明度だったかも！？

水温は23-24度くらいです。

まだまだ潜れそう、3mm のツーピース　スキンのウェットスーツならまだ大丈夫、5mmだと余裕です。

湾の中は穏やか〜で快適でしたが外洋は凄い波で風もビュービューでした。

そして久々に男鹿半島のゴジラ岩へ　シルエットが龍にも見える…

秋分は明日まで、そして明日は新月です。

フリーダイビング仲間募集中です。

今日も良い出会いありがとうございました。

追記、9／26のてんびん座♎️の新月のヒーリングはこちらをご覧ください→ https://twitter.com/kagayamari/status/1573988885834567680?s=21&t=6uxxJZKB-XZDLWY5VmtFeg https://twitter.com/kagayamari/status/1573988885834567680?s=21&t=6uxxJZKB-XZDLWY5VmtFeg

男鹿で素潜りレッスン

こんにちは、最近全国的にお天気が不安定ですね…

こちら秋田でも天気が変わりやすく、予定が延期になったりしていましたが、先週の晴れ間を縫って素潜りのレッスンを男鹿で開催しました。

私が今年の春にプールレッスン用に立ち上げた団体「elemental 」のメンバーさんでした。

水温は26-27度くらいで、浅瀬は濁っていましたが、テトラポットの反対側は大きめな魚もいました。

レッスン中縞々のお魚がずーっと側にいて、時々私のウェットスーツを突いていました。

来月もまだ潜れそうです。

ラインを使って水底まで行き、そこでじーっと魚を見ていた生徒さん… よ、余裕だ…

大満足です❣️と言っていただきました。

その後は畑にお誘いいただき、行ってみたんです。

ヤギや羊もいました。

そしてお土産に野菜を頂きました。オクラとミニミニトマト、茄子とネギとカボチャ、ブラックピーマン！？

私も作りたい〜！

野菜作りしたいなぁ、って密かに思っていたらそんなチャンスが巡って来ました。

なんでもチャレンジしたい人です。笑

そういえば、今日は乙女座の新月でしたね…

2022年　夏、海でのレッスン始まってます。

こんにちは！夏真っ盛りになりました！　先日は岩城の海でしっかり日焼けして、赤くなってしまいました。

男の子が流木で作ったこの建物、ちょっと拝借してパレオで日除けにしたらちょうどよかったけど、2時を過ぎたら日陰にならなかった💦

さて、去年は男鹿でのレッスンのみでしたが、今年はシャワーや更衣室は無いのでその辺が気にならない方へこの岩城の海岸でもレッスンをはじめました。

水温も男鹿よりも少し温かいです。

あまり深く潜らない方向けです。

お問い合わせ、ご連絡はContact (もしくはInstagram @elemental_maris /か　@divinemaris_marikagaya) より受け付けております。

コース内容

☆ ノンダイバー向けの呼吸法ワークショップ　(オンラインレッスン有り) 2時間

料金　: ¥4000

☆ スノーケリングレッスン(海洋)

日程簡単な説明やストレッチから始り実技へ、トータル約2時間

場所やコンディション、レベルにより実技内容は異なります。

料金　:

初回　1名　11000円

2名での申し込み　お一人様　9000円

3名以上　お一人様　7000円

器材別途かかります。

☆ドルフィンスイム／スキンダイブ　プールレッスン

レベル練習内容により水深5mまでのレッスンが可能です。

料金はレッスン内容、人数により変わります。お問い合わせ下さい。

また、フリーダイビングのプールでの自主練習をしたい方メンバー募集中です、お問合せください。 ☆ 呼吸法や潜るための基礎知識、スタティックのワークショップ (サーファーやスピア・フィッシャーマンに人気) オンライン講座も可能時間　: 2時間ほど料金　: 4000円 ☆ 体験フリーダイビング日程　半日料金：15000円　(器材別途かかります) ☆ ビギナーコース（フリーダイバー／レベル１）日程　２日　学科、水中セッション料金　30000円　(器材別途かかります) ☆ アドヴァンスコース　（レベル２）　　　　　日程　３日　学科、水中セッション料金　45000円　(器材別途かかります) ☆コーチングレッスン　レッスンまたは講習を受けた経験のある方　日程　トータル３時間ほど（簡単な講習後　水中セッション約２時間含む）料金12000円海洋生物についてのお話も交え楽しみながら受けて頂きたいです。その他　サーファーのためのレッスンなどあります。レッスンご希望やご質問のある方は只今　秋田市に在住中　呼吸法　や　ビジュアライゼーション　のワークショップ、夏には体験フリーダイビングやフリーダイビングのコーチングを開催中です。

最後までお読みくださり、ありがとうございます。＃フリーダイビング　#呼吸法　#ウォータースポーツ　#素潜り　#スキンダイビング　#瞑想　#自己実現　#気づき　#ドルフィンスイム　#サーフィン　#ヨガ　#マインドフルネス #Freediving #Meditation #breathing #breath hold #Visualization #mindfullness

呼吸法／ビジュアライズのワークショップ

ご無沙汰の投稿ですが、秋田もだんだん気温がぐっと上がってきて、海に入れるのはいつかなぁ、なんて心待ちにしていますが

最近立ち上げたプールでのレッスンもメンバーが少しずつ増えてきています

生徒さんの1人が最近御蔵島でイルカと泳いで来たそうです🐬

嬉しくて興奮したからか、練習の時よりも息が続かなかった… と言ってはいたものの、親子のイルカの動画を送ってくれました。

至近距離で遊んでくれたようでした〜　

夏になると秋田にもミナミハンドウイルカが北上してきます！

遭遇して泳げたら凄いラッキーですね。去年は遠くから見れましたよ。

最近はインスタで見つけてくださった方などがオンラインで　呼吸法のワークショップに参加くださったり　ちょっとづずつが広がってきています。

この呼吸法、素潜りやウォータースポーツなどはもちろんですが、何よりも普段の生活にもとても役立ちますので、全ての方にマスターしていただき健康になって欲しいです。

ご質問は　menu の　Contact　から受けております♪

プールトレーニング　始めました。

皆さま　ごきげんよう。3月に入りました。静岡では既に桜が咲いていると知り、わぁ〜　いいなぁ〜　秋田も道路の雪がグンと減りましたが桜が見られるのは、、、多分2ヶ月ほど先なのでは？

海に入りたいですが、今はそんな勇気はありません… 2月の中旬から、久々にプールに行っています。

通っているプールでは、ウエイトやフィンなどは　レーンを貸し切らない限り使用できないので、久々のDNF(ダイナミックノーフィン)もどきで泳ぎます。

なぜもどきかと言うと、ウエイトが無いと浮いてしまうのと息継ぎしないで泳いでいると「ダイビングはダメだよ」と注意されるかなぁ？と思い時々顔を上げているから　笑

実はイギリスでは注意されます。友達が水中を泳いでいたら、あなたフリーダイブするの？と聞かれて、え？フリーダイビングって何？と、とぼけていたら、ダメダメ！と注意された、(笑)と聞いていたので日本もそうかなぁと、、、

と言うかウエイトつけてはダメという時点できっとそうかなぁ。

なので一応50mで3回くらい息継ぎで顔を上げています。　笑　顔を上げると案の定監視員の方が私のレーンの前で立ち止まって見ている感じ、でも何も言われません…

とにかく、水の中はやっぱり気持ちいいですね！フォームも少しずつ楽になってきました。

レーンを貸し切ると何を使っても良いらしく、サーフボードも持ってきても大丈夫だって言われました… (持ってませんが) サーフィンのパドルの練習にも良いですよね。

4月からは、初心者向けにプール講習も予定しています。

立てる場所もあるし浮やブイも設置して、超初心者向けからやってみたいと思います。

それとサーフィンでのサバイバルトレーニングも可能です。

海で泳げるまでまだ4ヶ月くらい有りますから。

合わせて、呼吸法　ビジュアライズ(イメージトレーニング)のオンライン講座も随時行なっています。

お問い合わせ、ご質問は　Contact でお気軽にご連絡下さい。

呼吸法とビジュアライズのワークショップ随時開催中

こんにちは。秋田はすっかり秋の風を感じる今日このごろです。

海で潜れるのもあともう少しかな？

先週スノーケリングとスキンダイビングの講習を受けてくれた方がもっとスキルアップしたいということで呼吸法のワークショップを申し込んでくださいました。

Zoom にて、希望の日と時間帯を調整して受け付けています。

約2時間ほどの講座です。

料金は￥3500

ご希望の方はお名前など明記の上 contact からメッセージをくださるか、メールを(星⭐️を@に変えて) mari_freediving⭐️yahoo.co.jp こちらまで。

健康な身体とマインドにはまず呼吸から瞑想や運動の要となります。

そんな話も交えつつ、その方の質問に合わせて進めて行きます。

インスタも…

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海でアーシング& フリーダイビング /スノーケリング　レッスン　

まずは全国の天気が回復してくれて被害が治まっていく事を願います。

秋田は降水帯から外れていたので日曜日は一気に気温が27℃くらいまで上がりました。

土曜日はフリーダイビングのトレーニング、日曜日はスノーケリングレッスンを開催しました。

土曜日は曇っていたので気温が低く、水中の方が暖かかったです。

スノーケリング　湾内ということもあり　いつも穏やかな場所ですが、昨日は特に初心者の方の講習には最高のコンディションでした。

水温は25℃で始め冷やっと感じるようですが、ウエットスーツを来ているのでそのうち保温され大丈夫になってきます。

初めは浮きを使って、浮いたり　泳ぐ練習、そのうち浮きなしでも大丈夫になりました。

スノーケリング　レッスンの感想は

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まりさん、今日はありがとうございました😊

とてもとても心にも身体にも良いチャージとなりました☺️

深い呼吸をすることで、ストレスも発散されましたー！！！

ありがとうございました😊

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と、嬉しい感想ありがとうございます！

海に入って癒され　アーシングにもなりましたね❣️

裸足で大地を歩いたり砂浜を歩いたりしてアーシングするとデトックスにもなりますが、海で泳ぐと全身で地球のエネルギーをチャージできますね。

男鹿半島の海は出っ張っているので水温も1ー2度低めですがその分フレッシュ！

湾の外で行った　フリーダイビングのトレーニングの方は前回よりも深く潜れ、12mまで記録更新！

フリーイマージョンが得意な方でした。

ダックダイブとフィンキックのテクニックの練習に集中しました。

来週は更に更新できそうです。　この方のフィンはストラップ式のフィンなのでフルフットに変えたらもっと楽に潜れると思います。新しいフィンを検討中のようでした。

スノーケリング　レッスン　in 男鹿

先日　スノーケルレッスンを戸賀湾で開催いしました。

この日は曇り、時々小雨がぱらつきましたが、風がなくて海は穏やか　レッスンにはもってこいの日となりました。

1人以外の皆さんスノーケリングは初挑戦、ビーチで軽くストレッチをして　まずは器材を着けて呼吸してみました。

次に浮いてみた。

そして　足のつかないところへ浮きにつかまりながらフィンキックの練習

そして魚の見えるところまで

皆さん　上手にキック出来ていて　スイスイ進んでいました。

もっと慣れたら潜れるようにダックダイブの練習もしたいですね〜

内容はその時の参加者の希望とレベルで変わってきます。

ドルフィンスイムしたい、フリーダイビング興味あるけど自信ない、と言う方は　まずこのレッスンから試してみるのがオススメです♪

水温は今29℃くらいです。

潜るときにはこれを使って耳抜きの練習から始めます。

シーズンは　あと1ヶ月半、、、楽しもう〜

宗像　沖ノ島にて　舞を奉納

宗像沖ノ島から戻って1週間が過ぎました。

まだ　そこのエネルギーを引きずっています。

写真家　中村卓哉さんに撮影していただいた写真と映像を頂きまして、とても光栄です。

ありがとうございます♪

そしてこの巨石たち、地表に出ていた頃神事やセレモニーが行われていたと思うと厳粛な気持ちになります。

与那国島の海底遺跡を思い出しました。もしかしてもっと古いかも？そしてもっと深いところにもあるのでは？と思いました。

この様な海底遺跡？実は至る所にある様な気がしています。秋田と青森の間付近にも何かあると聞いたことがあり、行ってみたいな〜と…

沖ノ島のエネルギーに繋がってみてください。

神宿る　沖ノ島にてフリーダイビング　フォトセッション

福岡にある沖ノ島フリーダイビング　ツアーから戻りました。

滞在中　海はベタ凪　快晴でガイドの方や写真家さんが　「みなさん持ってますね」とおっしゃっていて、荒れるとかなりキツいそうです。

港から約90分の沖にある沖ノ島、女人禁制でしたが、今は神主さん以外は立ち入り禁止。神主さんも、上陸する前に全裸で禊をしてから入島するのだそうです。

水温は26度くらいでした。

この島の周辺に住み着いたイルカ4頭(1頭はまだ子供)にもボートの上から見ることができました。

試しに始め入ってみたお二人には近づいてくれたけど、後で全員が入った時は遠くから水面上では見える感じでした

自分たちより倍以上の人数は　ちょっと怖いんじゃないかな？

そんな気がしました…

沖ノ島は世界遺産で、手付かずの原始林で覆われています。

そこで初のフリーダイビングセッション、海の中で祈りを込めて参道を潜り水中洞窟に入ったり巨岩の周りをイサキの群れと潜りました。

ここのキンギョハナダイは通常の倍の大きさがあり海が栄養満点なのかもしれない。と思いました。

ウミガメにも遭いました。久々にみる　タイマイでした。

長くなりましたので次回に続きます。