エレメンタル、地球に転生しその使命を全うするために… 大地や自然を守りたい Menuから各ページをご覧下さい…
こんにちは。秋田はすっかり秋の風を感じる今日このごろです。
海で潜れるのもあともう少しかな？
先週 スノーケリングとスキンダイビングの講習を受けてくれた方が もっとスキルアップしたいということで 呼吸法のワークショップを申し込んでくださいました。
Zoom にて、希望の日と時間帯を調整して受け付けています。
約2時間ほどの講座です。
料金は￥3500
ご希望の方はお名前など明記の上 contact からメッセージをくださるか、メールを(星⭐️を@に変えて) mari_freediving⭐️yahoo.co.jp こちらまで。
健康な身体とマインドにはまず呼吸から 瞑想や運動の要となります。
そんな話も交えつつ、その方の質問に合わせて進めて行きます。
インスタも…
今日の秋田は久しぶりに雨模様、海もウネリがありサーフィン上級者には嬉しい波が上がっている様です。
数週間前の豪雨で川が氾濫し泥が一気に海に流れたのが浅瀬にたまり濁って居ましたがこれでかき混ぜられるかもしれません。
これらをお掃除してくれるのは微生物や甲殻類、貝さんたちです。
本来は川である程度浄化されるはずですがコンクリートで覆われた川はそれができないのでその辺の改善が必要ですね。
河口付近のビーチのゴミを拾いながら、そんな事が気になる私です。
さて、先日はよく遊びにいくサーフショップ兼民泊のフタゴビレッジにて 呼吸法のワークショップを行いました。
皆さんサーフィンされるので安全に海で遊んで頂けるように
この日の内容は フリーダイビング の座学の内容に近いものでした。
筋肉が凝り固まって上手く息が吸えない、と言う声もあり、背中や胸回り 腰回りをほぐす呼吸や基本の呼吸など練習して貰いました。
そのほか スタティック(息ごらえ)にも挑戦
ビジュアライズの効果や方法を伝えて、練習しました。
で、海の前でしたので おまけにみんなでスノーケリングも楽しみました。
水中から見上げるそらも綺麗です
こんな感じで今年は去年よりもリクエストいただいてます。
深く吸い込む呼吸を覚えて デトックス&心身の気づきを増やしましょう〜
実践されている方が 体重が減った、 とか
なんだかスッキリした感じに変わったけど何かしたの？と周りの方に聞かれた。
と 続けていただいている方からは嬉しい報告があります。
さらになりたい自分をビジュアライズして それを具現化して行きましょ❣️
水温は今23度、、、あと2-3度上がってくれそうです。 そして、秋田の夏は短いのです！ という事で まだ梅雨明けまでもうちょっと有りますが、予約も入ってきました。
体験フリーダイビング、そしてスノーケリングレッスン 7月後半から9月いっぱい開催致します〜
場所は男鹿市にて 湾ですので初めての方も、と言うか初心者向けの場所です。
秋田にいらっしゃる方、お待ちしております。
詳しい内容やお問い合わせはこちらContact からお名前 ご連絡先などを添えてお気軽にどうぞ〜
Summer is really short in Akita… And water temperature is rising to 23 degrees now.
It’s time to enjoy ocean and exploring underwater world!!
If you are interested in freediving or snorkeling.
I will be happy to teach you! In English or Japanese.
Feel free to contact me from here for more information.
Elemental 